在办公室,有办公椅和办公桌,怎样午睡舒服?。
其实这看个人的喜好。我是喜欢躺着办公椅上,然后脚放到办公桌上 这样就比较舒坦。还有个就是 趴着睡觉,放个枕头 那是很舒服的。不过,这样睡觉容易流口水来的。
长期趴办公桌上午睡容易得颈椎病?，每天中午都会犯困,只好趴办公桌上睡一会儿,可是每次睡醒都感。
是的,长期坐姿不当或者睡姿不当是有可能得颈椎病的,建议你工间休息时,可以将头颈向左右两侧转动,或将头枕靠在椅背上,这样既可消除双眼疲劳,又可使颈椎得以放松。但是注意不要趴在桌子上睡觉,避免颈椎长时间弯曲。晚上睡眠时枕头应软硬适中,这样在仰卧时能维护颈椎原有的弯曲度,侧卧时又能维持颈椎呈一条水平线;床铺应选择硬板床,或者较硬的席梦思等;睡姿以双腿稍屈为好,这样可使肌肉松弛,以获得充分的休息 。有必要的话可以口服芬必得布洛芬缓解颈椎不适。
趴在办公桌上睡觉,醒来为什么牙会疼?，就是头部枕着胳膊睡的姿势。
因为虽然你是颌部着实,但其实头部大部分重量都有上下齿咬合分担,这是一种由于牙髓腔内的压力增高而引起的疼痛。导致牙髓的血液循环不好,引起局部瘀血。所以时间一长髓部受压后由于人体对过长刺激的调节会忽略这部分感受器的刺激,就是我们说的木了,一但压迫消失髓部恢复过程中会出现神经对不适的异常感觉反应就表现出痛觉… 可以试着额部枕臂或侧面以颞部枕臂…要不买个小颈枕…好运…
有没有中午在办公桌上睡觉的好方法???，因为工作地离家比较远,所以中午只能在办公桌上小眯一会,但睡。
带个抱枕或者毛绒玩具去公司,平时藏桌洞里,中午睡觉时拿出来趴上面睡,我就是这样睡的,很舒服啊
