蓝堡健腹机多功能懒人运动仰卧起坐AD收腹机怎么样，蓝堡健腹机多功能懒人运动仰卧起坐AD收腹机怎么样?请问宝妈。

答：个人感觉没什么用哈,或许是我们没有坚持,去年买了一个一直闲置在家里,感觉起不到多少作用的

懒人运动机和腹肌板哪个好。

答：懒人运动机感觉是骗人的。你可以去看看8分钟腹肌锻炼法。不同的动作训练的肌肉不一样。

家里买了台多功能训练机 想锻炼肌肉,但是不想乱练。请教专，我家的二十四功能综合训练机的功能:肩部运动:双臂弯举运动。

答：可以一天胸部一天手臂一天肩部,一天背部天天腹部。量以10-12个为好。最后2个用力。蛋白粉,乳清吸收最好。安利质量也不错。哑铃凳,上有买个好的就行了,祝你成功。下血本啊。

多功能综合训练机(单人站)效果明显么，还有一个问题就是健美人员都不做有氧运动吗?有氧运动减少肌肉。

答：去健身房不就什么都解决了?