家里买了台多功能训练机 想锻炼肌肉,但是不想乱练。请教专，我家的二十四功能综合训练机的功能:肩部运动:双臂弯举运动。
答：可以一天胸部一天手臂一天肩部,一天背部天天腹部。量以10-12个为好。最后2个用力。蛋白粉,乳清吸收最好。安利质量也不错。哑铃凳,上有买个好的就行了,祝你成功。下血本啊。
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网友问答
答：懒人运动机感觉是骗人的。你可以去看看8分钟腹肌锻炼法。不同的动作训练的肌肉不一样。
答：嘿嘿,我是在一家叫绿色国际商城上面买的。在网上找了好多天,才决定在这里买的, 这里评价还不错,另外服务也很好的哟。你也可以去了解一下。
多功能综合训练机(单人站)效果明显么，还有一个问题就是健美人员都不做有氧运动吗?有氧运动减少肌肉。
答：去健身房不就什么都解决了?
LONGINES浪琴黑陶瓷6针专业多功能运动机械表LONG030，LONGINES浪琴黑陶瓷6针专业多功能运动机械表LONG030。回来。
答：两个可能:第一,如果不是在斯沃琪的买的话,很可能是买到水货了,要知道广州是仿冒表的大本营;第二,瑞士机械表很精密,有时候,会产生被磁场感应造成走时不准,但是一般仅仅是走时不准,不走的情况还是很罕见的。如果是第一种情况,就糟了,浪琴的表便宜的也要六七千,证据齐全的话,建议找商家退货,如果是港府认定的旅游商店,还可以向香港旅游署观光协会投诉。如果是第二种,就很简单,在国内的浪琴或者特约售后,用磁场修正仪器扫描一下就可以,几秒钟时间。说明书我没有,但是你这个问题貌似不是说明书可以解决的,最好到浪琴的让维修人员看下吧。
蓝堡健腹机多功能懒人运动仰卧起坐AD收腹机怎么样，蓝堡健腹机多功能懒人运动仰卧起坐AD收腹机怎么样?请问宝妈。
答：个人感觉没什么用哈,或许是我们没有坚持,去年买了一个一直闲置在家里,感觉起不到多少作用的
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